Gratis Journaling Template

Een manier om deze patronen inzichtelijk te krijgen is door te gaan schrijven. Dit kan op het moment dat het gebeurd, het moment dat je merkt ik moet nu eten of na dat je een craving hebt ervaren.

Gebruik mijn gratis template om op te schrijven wat er gebeurd en krijg inzicht in jouw gedrag. Maar belangrijker nog, krijg inzicht in wat je werkelijk nodig hebt!