Ik help vrouwen naar vrijheid van emotie-eten en diëten.

Ik slaagde erin om in 1 jaar tijd 10 kilo af te vallen, zonder ook maar 1 terugval. Ik dacht dat ik de jackpot had gewonnen!

Kan je je dit voorstellen? Nee? Ik ook niet..

De waarheid was dat ik geobsedeerd raakte. Ik was alleen nog maar aan het calorieën tellen, ging bijna niet meer naar sociale gelegenheden omdat ik dan ‘ niks mocht’, als ik dan ging eten en drinken ging ik helemaal los, daarna was ik dagen aan het compenseren..

Wat zeiden deze acties over mij?

Dat ik alleen aan de slag ben gegaan met het simpele deel, minder eten dan je verbruikt. Maar ik ging niet aan de slag met mijn mindset, hoe ik over mezelf dacht, wat ik geloof, mijn overtuigingen en de regels die ik mezelf opleg. Toen ik daarmee aan de slag ging, veranderde alles..

Dus, begin je liever vandaag of morgen?

Kickbokstrainer - Voedingsapp - NLP coaching - Ademcoach

1:1 coaching | 12 weken

Ben je klaar met diëten en klaar voor dat blijvende resultaat? Samen gaan we aan de slag met jouw mindset, je overtuingen, het geloof in jezelf en natuurlijk je voedingspatroon.

Gepersonaliseerde voedingsapp

Liever zelf aan de slag? Ga dan aan de slag met een gepersonaliseerd voedingsschema, 2000+ recepten die jou gaan helpen je doel te behalen! Zelf je voeding bijhouden? Ook dat kan!

Personal Training Kickboksen

Kickboksen is een mentale en emotionele uitlaatklep. Vergroot je zelfvertrouwen en discipline en werk tegelijkertijd aan kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans.

7 dingen die mijn Muay Thai fight mij leerde
én hoe dit nu jou verder kan helpen

Tijdens mijn persoonlijke ontwikkelingsreis, ben ik wel tot de conclusie gekomen dat alles mindset is. En dit wilde ik gaan testen. Niet alleen voor mezelf, maar ook om uiteindelijk anderen hiermee te kunnen helpen.

Hoe werkt het eigenlijk, hoe daag je jezelf uit en hoe ver kan je dan gaan? Dus ik bedacht, ik wil in de ring stappen. En dat deed, 26 februari 2022 had ik mijn eerste Muay Thai fight. Het was geweldig en vreselijk tegelijk!

Benieuwd wat ik hiervan heb geleerd?

Testimonials

Harriët –

“Ik heb onlangs het 12 weken programma bij Michelle afgerond. Ik dacht in eerste instantie dat sommige opdrachten niet echt voor mij waren, voelde me daar iets te nuchter voor. Maar tijdens de gesprekken die we hadden kwam ik er achter dat ik veel bewuster ben gaan nadenken en andere keuzes ben gaan maken.

Ik ben 5 kilo afgevallen, weer begonnen met hardlopen en voel me veel energieker. Ik ben me bewuster geworden van mijn patronen en gewoontes en heb niet meer iedere avond snacks nodig.”

Nienke –

“Michelle is een hele fijne coach die open staat voor feedback. Ze is niet bang om zich kwetsbaar op te stellen en is altijd bereid om mee te denken. Van haar ontvang je geen standaard adviezen, maar tips en trucs die passen bij datgeen waar jij tegen aanloopt. Bovendien houdt ze je op een zeer vriendelijke manier een spiegel voor en vraag ze goed door om je te kunnen helpen.”

Ik ben 5 kilo afgevallen, ben veel liever voor mezelf geworden en heb al m’n doelen, zowel fysiek als mentaal gesmasht.”

Debby –

Ik heb dit traject echt als heel leerzaam en fijn ervaren. Precies datgeen wat ik nodig had om mij te houden aan de afspraken die ik met mijzelf maakte. Je wist mij de juiste vragen te stellen waardoor ik bewust werd van mijn eigen patronen. Ik had vooral moeite met het sociale stukje en jij wist mij daar doorheen te begeleiden met de juiste vragen, waardoor ik een volgende keer andere keuzes ging maken die in lijn lagen met mijn doel. Hierdoor was ik niet alleen blij wanneer ik sociale gelegenheden had, maar ook de dag erna. Zo waardevol!

Ik ben heel blij dat je op mijn pad bent gekomen Michelle, ik ben je onwijs dankbaar!

Danella –

Meer dan tevreden met Michelle. Mijn eerste week was niet zo’n succes met een andere coach. Besloten om te switchen naar Michelle en dat was echt de beste beslissing! Ze stelt goede vragen en luistert naar wat je lastig vindt. ZE heeft altijd hele goede tips en als ik het een mindere week vind, ziet zij het positieve er van in en motiveert ze mij enorm om door te blijven gaan.